Okuri eri jime, kataha jime, hadaka jime

Kyu Programm ABER : nicht für den Hausgebrauch geeignet ....
Okuri eri jime - Grüngurt  (Würger mit Gewand)
kataha jime - Blaugurt   (Würger mit Gewand)
hadaka jime - Grüngurt 2 Varianten Würger ohne Gewand

Samstagstraining Änderung

Änderung: Das Judo Training beginnt Samstag um 14:30 Uhr.

Ab 13:30 KICKBOXEN : Trainer Janez Erat
Auf der gesamten Mattenfläche.

14:30-15:45 JUDO : Trainer Janez Erat
Auf der gesamten Mattenfläche.

(Klein)Kinder unter 10 Jahren haben bereits um 15:30 Trainingsschluss!

Befreiung aus Kesa gatame - Brücke

einfache Schlagkombi 1,2,3 mit Konter

Video vom Kickboxtraining:
Übung: Schlagkombi jab cross left hook - erst ohne Konter - dann abtauchen und Konter