Verteidigung in Bankstellung - 3.KYU Grün

 

1) SIT-OUT gegen Angriff von hinten

 

Uke umfasst um Hüfte mit Bärengriff.

Tori bringt Hüfte nach vorne und schiebt rechtes Knie quer nach vorne und dreht Oberkörper nach links zu Uke.

Mit linker Hand drückt gegen Ukes Kopf.

 Tori dreht sich weiter und drückt Uke mit linkem Ellbogen zu Boden.

 

Variante: Sit Out zum Rücken

 Uke bleibt stabil.

 

Tori sitzt auf und bringt linke Hand zu Ukes linkem Knie und dreht sich zu Uke.

Tori umklammert Ukes Rücken.

 

 

            

                 2)   SOTO MAKI KOMI gegen Umklammern

Verteidigung gegen Angriff von hinten oder Seite mit Seat Belt Griff (Sicherheitsgurt)

 

 

Tori drückt gegen Ukes Körper und provoziert Gegendruck. Tori fängt Ukes linken Arm oberhalb vom Ellbogen.

Tori zieht mit linkem Arm und macht eine Rolle seitwärts - landet im Ura Gatame oder dreht sich weier zu Uke in den YOKO.

 

                                 3)      SIT OUT gegen Angriff vor vorne (Nord-Süd)

Tori zieht Ukes rechten Ellbogen nach Oben- öffnet und bringt rechten Arm neben Ukes rechten Knie.

Tori bringt rechten Fuß nach vorne und drückt mit Rücken gegen Uke und dreht sich weiter in Festhalter.